和以往相比，昨日下午国奥队训练时间长了不少，达两小时之久。当然，射门训练中，队员们一直不能进球，导致了训练时间拖长。最后，还是先结束训练的陈涛进球，“解放”了大家。
准备活动和游戏之后，国奥队进行技战术内容训练。国奥队人员分成了两组：助理教练殷铁生带着四名超龄队员和六名国奥适龄球员单独进行5对5传接球训练；而其他队员则由主教练杜伊科维奇和助理教练宿茂臻带着进行前场战术训练。战术训练后，杜伊科维奇让队员们强化射门练习。
这时候，跟着殷铁生训练结束的队员走到了场边，李玮峰也上去帮忙打了一次门，放了高炮。陈涛上去，才打进一个球，算是“解放”了大家。队员们走向场边的时候，杜伊科维奇大声说：“记者们老是问怎么赢不了球。这射门都进不去，怎么赢球？！”
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